Быть собой и не есть говно
Они приходят ко мне, и говорят: -"я работаю по 12 часов 5 дней в неделю, я жутко устаю, у меня нет сил больше ни на что."
И самое грустное, что я не могу с этим ничего сделать. Я не могу за них перестать работать с таким жутким графиком, не могу за них выйти из созависмых отношений, не могу за них начать больше спать и правильно питаться. Ничего за них не могу.
Поэтому начинается свистопляска с вопросами: а зачем тебе так работать? а есть ли альтернативы? а пробовала ли ты по-другому? а может обозначить временной срок когда ты так вкалываешь? а какие выгоды у тебя оставаться в том, что есть? итп
===============================
Когда я первый раз вышла от психолога, я постирала шторы. Шторы были грязные, а мне было плохо. Не из за штор.
Но стирка штор была для меня символом того, что я не хочу жить в атмосфере нелюбви к себе.
Есть говно, встречаться с говном, общаться с говном, окружать себя говном итп
Почему то многие люди, думают, что забота о себе, это съесть пирожное, когда ты устал или поругался в очередной раз с нелюбимым мужем.
Или выпить вина когда тебя довели на работе.
Но нет, забота о себе, это разобраться почему я жру говно в виде нелюбимого мужа, друзей которые говорят тебе "да у тебя ничего не получится", работы которая высасывает все ресурсы ,неудобной и не радующей одежды др.
И перестать его жрать.
==========================
Люди думают, что любовь к себе, придет когда они изменятся. Дошлифуют себя до какого-то идеала и уж тогда то они себя полюбят.
Я все про любовь поняла, в кресле у своего психолога. Когда она сказала что-то вроде : Вы говорите, что гнобите мужиков? ну это просто очередная ваша часть! Теневая. В ней столько жизни! У меня много симпатии к ней😊
(мужики не пугайтесь, там есть контекст😅)
================================
В жизни все очень просто на самом деле и сводится к одной единственной фразе: быть собой и не есть говно.
В этой фразе есть и любовь и забота.
Когда вы одновременно не пытаетесь себя перекроить, и одновременно выбираете не терпеть то, что вам не подходит. И выбираете то, что подходит вам. Лично вам. Не обществу, не маме с папой, не подруге Кате, не автору умной книжки, и даже не вашему психологу. А вам.
Но видимо это было бы слишком просто.
И поэтому одинокая девушка движимая идеями окружения, начинает париться, что она одна, (а значит это обязательно характеризует ее как дефектную - ага ага) встречает старшенького Петю и тащит его в загс. Все - галочка поставлена. Я не дефектная. Вопрос, что теперь делать с Петей.
А женщина в 45 лет не построившая карьеру, начинает съедать себя за это. Как будто карьера в 45 лет нечто обязательное для всех, и в частном порядке. Ну даже если тебе так вдруг захотелось, ну иди и строй теперь. Но нет же, есть в голове убеждение, что в 45 лет уже поздно( время покупать белые тапочки и готовиться к смерти ).
Еще одна, не хочет детей, но стыдится этого. Как будто преступление перед миром совершает. Как будто чего-то хотеть или чего-то не хотеть это ненормально. Как будто все люди должны хотеть чего-то одинакового. Если все любят клубнику, то я тоже должен любить клубнику. Да с чего бы?
Вот так и живем. В атмосфере тотальной нелюбви и не заботы. С желанием себя переделать, наругать, откритиковать хорошенько - а потом удивляемся тому, почему же так тошно.
===============================
Изменения не возможны из насилия над собой. Изменения происходят из любви и заботы. Всегда.
(из архивов января 2020г)
Клинический психолог - Воронова Любовь
